Übungsset Spiralstabilisation nach Dr. Smisek
Buch + Dehnungsseil + CD mit 12 Grundübungen
| Auflage | 2019 |
| Seiten | 180 S. |
| Verlag | Richard Smisek |
| ISBN | 9901002823363 |
| Artikel-Nr. | 564917 |
Lieferzeit ca. 5 Wochen
Produktbeschreibung
Spiralstabilisation nach Dr. Smisek
Das Smisek-Übungsset besteht aus: Buch, Seil und CD.
Das Buch vermittelt durch Bilder und Beschreibung fundiertes Grundlagenwissen über die Methode der Spiralstabilisation der Wirbelsäule
Das elastische Seil wird zur Ausführung der Übungen benötigt
Die CD enthält eine Powerpoint-Präsentation mit Fotos und Videos der 12 Grundübungen (Systemvoraussetzung ist ein Computer mit einem Programm, das Powerpoint-Dateien wiedergeben kann).
Warum Spiralstabilisation nach Dr. Smisek?
Die Spiralstabilisation ist eine Trainingsmethode mit einfachen Übungen, die leicht zu lernen und sich somit auch ideal für das Training zu Hause eignet.
Die Spiralstabilisation von Dr. med. Smisek wurde entwickelt, um die Wirbelsäule - aber auch um den gesamten Bewegungsapparat zu stabilisieren und basiert auf Muskelketten-Training.
Die Methode der Spiralstabilisation eignet sich bei:
akuten und chronischen Rückenschmerzen (z.B.: bei Skoliose oder RSI-Syndrom)
Verspannungen
Bandscheibenvorfällen
Fehlbelastungen nach Operationen oder Unfällen
Gelenkschmerzen
einseitiger Belastung im Profi-Sport
Das Smisek-Übungsset besteht aus: Buch, Seil und CD.
Das Buch vermittelt durch Bilder und Beschreibung fundiertes Grundlagenwissen über die Methode der Spiralstabilisation der Wirbelsäule
Das elastische Seil wird zur Ausführung der Übungen benötigt
Die CD enthält eine Powerpoint-Präsentation mit Fotos und Videos der 12 Grundübungen (Systemvoraussetzung ist ein Computer mit einem Programm, das Powerpoint-Dateien wiedergeben kann).
Warum Spiralstabilisation nach Dr. Smisek?
Die Spiralstabilisation ist eine Trainingsmethode mit einfachen Übungen, die leicht zu lernen und sich somit auch ideal für das Training zu Hause eignet.
Die Spiralstabilisation von Dr. med. Smisek wurde entwickelt, um die Wirbelsäule - aber auch um den gesamten Bewegungsapparat zu stabilisieren und basiert auf Muskelketten-Training.
Die Methode der Spiralstabilisation eignet sich bei:
akuten und chronischen Rückenschmerzen (z.B.: bei Skoliose oder RSI-Syndrom)
Verspannungen
Bandscheibenvorfällen
Fehlbelastungen nach Operationen oder Unfällen
Gelenkschmerzen
einseitiger Belastung im Profi-Sport
Fachzeitschriften
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