Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Stretching

Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen

Fehlt kurzfristig am Lager

Print-Ausgabe

1. Auflage


Stretch dich gesund

Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching.

- Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen.
- Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft.
- Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Knieschmerzen selbst behandeln

Knieschmerzen selbst behandeln

Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, .P.; Liebscher-Bracht, R.
€ 15,99
Cover Psoas-Training für Vielsitzer

Psoas-Training für Vielsitzer

Adler, Kristin; Fengler, Arndt; Adler, K.; Fengler, A.
€ 22,00
Cover Gesunde Füße

Gesunde Füße

Larsen, Christian; Miescher, Bea; Larsen, C.; Miescher, B.
€ 15,00
Cover Bandscheiben-Aktiv-Programm

Bandscheiben-Aktiv-Programm

Brötz, D.; Weller, M.
€ 22,00
Cover Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian; Hümmelgen, M.; Riepenhof, H.; Sturm, C.
€ 24,99
Cover Dynamische Faszien

Dynamische Faszien

Egger, R.; Schoberwalter, H.
€ 29,99

Zurück zum Seitenanfang