Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2016


Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? "Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger" widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!

Leseprobe


Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Das Rückenbuch für Faule

Das Rückenbuch für Faule

Kuhnt, Ulrich; Kuhnt, U.
€ 15,00
Cover Bewegt euch!!!

Bewegt euch!!!

Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Müller-Wohlfahrt, H.W.; Sandmann, F.K.; Strobel y Serra, J.
€ 26,00
Cover Fitnessposter Bewegte Pausen

Fitnessposter Bewegte Pausen

Thomschke, Ronald
€ 9,95
Cover Faszientraining für Sportler

Faszientraining für Sportler

Bartrow, Kay; Bartrow, K.
€ 16,99
Cover Stretching

Stretching

Albrecht, Karin; Albrecht, K.
€ 20,00
Cover Rücken Yoga

Rücken Yoga

Hirschi, G.; Kündig, B.
€ 9,99

Zurück zum Seitenanfang