Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2016


Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? "Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger" widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!

Leseprobe


Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Schmerzfreie Hüfte

Schmerzfreie Hüfte

Steckel, Hanno; Steckel, H.
€ 22,00
Cover Spiraldynamik Achtsame Körperhaltung

Spiraldynamik Achtsame Körperhaltung

Lauper, R.; Larsen, C.
€ 24,95
Cover Alexander-Technik

Alexander-Technik

Wehner, Renate; Wehner, R.
€ 22,00
Cover Das 5-Minuten-Trampolin-Training

Das 5-Minuten-Trampolin-Training

Eckardt, Manuel; Eckardt, M.
€ 22,00
Cover Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

Kunhardt, G. von; Kunhardt, M. von; Bihlmeier, K.
€ 19,99

Zurück zum Seitenanfang