Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Fitness auf dem Prüfstand

Testen Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2022


Wollten Sie schon immer wissen, wie es um Ihre körperliche Fitness bestellt ist? Brauchen Sie eine zielgerichtete Diagnose, um effektiv trainieren zu können? Dieses Sachbuch liefert Ihnen eine fachgerechte Anleitung zur Überprüfung der eigenen Fitness – sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung.
Neben allgemeinen Grundlagen zum Messen und Testen werden zahlreiche Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie Tests selbst oder mit anderen Personen durchführen, auswerten und die Ergebnisse interpretieren können. Dabei werden sämtliche Fitnessparameter wie z. B. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination adressiert.
Durch eine anschauliche Bebilderung und mithilfe von abrufbaren Videoanleitungen ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Selber-Testen. Zudem wird Ihnen ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung der eigenen Fitness an die Hand gegeben. Werden Sie Ihr eigener Cheftrainer und nutzen Sie die Testergebnisse, um Ihr Fitnessniveau zielgerichtet und individuell zu verbessern.

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Pilates für Frauen

Pilates für Frauen

Stadler, Annette; Stadler, A.
€ 32,00
Cover Schmerzfreier Nacken

Schmerzfreier Nacken

Bartrow,K.
€ 15,00
Cover Aku-Taping

Aku-Taping

Hecker, H.-U.; Liebchen, K.
€ 24,00
Cover Stretching und Beweglichkeit

Stretching und Beweglichkeit

Albrecht, Karin; Meyer, Stephan; Albrecht, K.; Meyer, S.
€ 41,00
Cover Functional Training

Functional Training

Boyle, M.
€ 29,99

Zurück zum Seitenanfang