Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Ashtanga Yoga für Einsteiger

Schritt für Schritt zu neuer Energie

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

3. Aufl. 2019. 144 S. 280 mm


Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause!
Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie.
Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können.
- Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause
- Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild
- Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
- Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien

Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Yoga für gesunde Füße

Yoga für gesunde Füße

Römpke, Patricia; Römpke, P.
€ 17,00
Cover Yoga Kitchen

Yoga Kitchen

Lange-Fricke, I.; Reese, N.
€ 17,00
Cover Heilendes Yin Yoga

Heilendes Yin Yoga

Reumann, F.
€ 25,00
Cover Yoga als Therapie

Yoga als Therapie

Wörle, Luise; Pfeiff, Erik; Iyengar, B. K. S.; Hartman, Laurie S.; Pfeiff, E.; Wörle, L.
€ 33,00
Cover Den Reizdarm beruhigen mit Yoga

Den Reizdarm beruhigen mit Yoga

Storr, M.; Bissinger, A.
€ 22,00
Cover Yoga bei Angsterkrankungen

Yoga bei Angsterkrankungen

Esch, A.D.; Schmidt, M.; Oldenburg, M.; Ströhle, A.
€ 27,99

Zurück zum Seitenanfang