Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Iss dich gesund

Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2018. 276 S. 200 Abb. 265 mm


Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen – selbst bei Unverträglichkeiten!

Leseprobe


Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Köstlich essen Divertikel

Köstlich essen Divertikel

Laimighofer, Astrid; Laimighofer, A.
€ 23,00
Cover Demenz vorbeugen

Demenz vorbeugen

Bänziger, E.; Schmiedel, V.; Nehls, M.
€ 25,00
Cover Kochen für das Herz

Kochen für das Herz

Ballmer, P.E.; Bänziger, E.; Rühlin, M.
€ 25,00

Zuletzt angesehen

Cover Betreuerentscheidungen im medizinischen Grenzbereich

Betreuerentscheidungen im medizinischen Grenzbereich

Böhm, Horst; Böhm-Rößler, Ulrike; Böhm, H.; Böhm-Rößler, U.
€ 19,95
Cover Unsere 50er-Jahre

Unsere 50er-Jahre

Zeller, Uli
€ 14,95
Cover Mama, es juckt!

Mama, es juckt!

Bradfisch, Fabienne
€ 20,00
Cover Risikofaktor Vitaminmangel

Risikofaktor Vitaminmangel

Jopp, Andreas; Jopp, A.
€ 17,99
Cover Sanfte Entgiftung

Sanfte Entgiftung

Blaurock-Busch, E.; Busch, Y.
€ 14,99

Zurück zum Seitenanfang