Pilates
Ein Leitfaden für das Matten - und Gerätetraining
| Auflage | 2017. 472 S. 994 Abb. 280.0 mm |
| Seiten | 469 S., 994 Abb. |
| Verlag | Thieme |
| ISBN | 9783132406407 |
| Artikel-Nr. | 314691 |
Lieferzeit ca. 5 Werktage
Produktbeschreibung
Mit diesem Buch können Sie sich umfassend in die Welt des Pilates einfühlen und alle Matten- und Geräteübungen kennenlernen.
- Körper und Geist als Einheit im Bewusstsein stärken
- Aufrichtung, Haltung und Bewegung
- Mattenprogramm
- Übungen mit den unterschiedlichen Pilates Übungsgeräten
- beispielhafte Übungsprogramme
Das Pilates Konzept lässt sich herrvorragend in aktive Übungsprogramme der Physiotherapie integrieren. Mit vielen Fotos, die die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen darstellen, bietet das Buch komplette Einheiten von bis zu 60 Minuten.
- Körper und Geist als Einheit im Bewusstsein stärken
- Aufrichtung, Haltung und Bewegung
- Mattenprogramm
- Übungen mit den unterschiedlichen Pilates Übungsgeräten
- beispielhafte Übungsprogramme
Das Pilates Konzept lässt sich herrvorragend in aktive Übungsprogramme der Physiotherapie integrieren. Mit vielen Fotos, die die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen darstellen, bietet das Buch komplette Einheiten von bis zu 60 Minuten.
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