Schlafschule für Ältere in der Gruppe

Der Schlaf im Alter unterscheidet sich von dem Schlaf in den ersten Lebensabschnitten: er wird leichter, oberflächlich und teilweise weniger erholsam.
Dieses Manual eignet sich für die praktische, nicht-medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen bei Menschen über 60. In einer Gesprächsgruppe werden Grundlagen für die individuelle Schlafhygiene erarbeitet. Tagesstrukturierende Aktivitäten, die zur Lebenssituation älterer Menschen passen, erweitern das Programm. Ziel ist die planvolle und dauerhafte Verbesserung der Schlafstörungen.
Die Autorinnen wenden sich mit ihrem Leitfaden an Therapeuten, die in ihrer Arbeit Kenntnisse aus Medizin, Pflege, sozialer Arbeit, Psychologie und Erziehungswissenschaften verbinden möchten.