JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche

Zwischen 25 und 40% aller Kinder im Vorschul- und Schulalter leiden unter Einschlafproblemen und Schlafstörungen. Vielerlei Faktoren können den Schlaf beeinflussen und zur Entstehung von Schlafstörungen beitragen: z.B. Stress in der Schule, Leistungsdruck, Ärger mit Freunden, Konflikte zwischen den Eltern, aber auch ein ungünstiges Erziehungsverhalten. Schlafstörungen sind ernst zu nehmen; es besteht die Gefahr der Chronifizierung bis hin zur Suizidalität. Die Programme Mini-KiSS für Kinder bis 4 Jahre, KiSS für Kinder von 5 bis 10 Jahren und JuST für Jugendliche ab 11 Jahren wurden wissenschaftlich evaluiert. Sie umfassen jeweils 6 Sitzungen à ca. 100 Min., basieren vorwiegend auf verhaltens- und hypnotherapeutischen Vorgehensweisen und sind im Alltag gut anwendbar. Das Mini-KiSS-Training richtet sich an die Eltern, bei KiSS werden die Kinder mit in die Sitzungen einbezogen, JuST wird von den Jugendlichen weitgehend eigenständig durchgeführt. Jedes Programm bietet ein Manual für Therapeuten sowie ein Begleit- und Arbeitsbuch für Eltern. Bei KiSS und JuST richtet sich dieses an die Gruppenteilnehmer selbst. Alle Manuale enthalten jeweils eine CD-ROM mit umfangreichen Arbeitsmaterialien, teilweise im Audio-Format. Es sind die ersten deutschsprachigen Manuale, die altersdifferenziert spezifisch auf die Ursachen sowie die Überwindung von Schlafstörungen eingehen. Die Therapeutenmanuale beschreiben Schritt für Schritt die Beratung und Anleitung der Eltern, Kinder und Jugendlichen. Sie vermitteln professionelle Vorgehensweisen sowie umfangreiches Hintergrundwissen zu Ein- und Durchschlafstörungen in den verschiedenen Altersstufen. Ebenso vermitteln sie differenzialdiagnostisch zu unterscheiden und aufkommende Hindernisse in der Therapie zu bewältigen. Günstige Erziehungsstrategien bezüglich des Schlafens, kreative Ideen für schwierige Schlafsituationen, Entspannungsmöglichkeiten, Techniken zu Schlafhygiene, Entspannung und Problemlösung sowie "Therapeutische Fallen" werden beschrieben. Umfangreiche Instruktionen führen sicher durch die Programme und bieten die Möglichkeit, die jeweiligen Themenbereiche je nach Alter und Bedarf in der Durchführung zu gewichten. Die Begleit- und Arbeitsbücher für die Eltern und Jugendlichen sind für die Trainingsteilnehmer verpflichtend. Sie stellen alle Sitzungen umfangreich dar und bieten im Sinne von "Nachschlagewerken" die Möglichkeit, die Sitzungsinhalte zu wiederholen. Sie enthalten zahlreiche konkret altersspezifische Aufgaben, therapeutische Einschlafgeschichten, Spiele und Übungen.