Bücher liefern wir in Deutschland versandkostenfrei
Persönliche Beratung +49 (30) 839 003 0 Newsletter Service & Hilfe

Autogenes Training mit CD

Lieferzeit ca. 5 Werktage

Print-Ausgabe

2015


Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.
Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Leseprobe


Andere Kunden interessierten sich auch für

Cover Gehen

Gehen

Radford, S.
€ 9,99
Cover Achtsamkeit

Achtsamkeit

Michalak, Johannes; Heidenreich, Thomas; Williams, J. Mark G.; Heidenreich, T.; Michalak, J.; Williams, J.M.G.
€ 19,95
Cover Atem-Entspannung

Atem-Entspannung

Höfler, Heike; Höfler, H.
€ 19,00
Cover Ratgeber Soziale Ängste und Leistungsängste

Ratgeber Soziale Ängste und Leistungsängste

Büch, H.; Döpfner, M.; Petermann, U.
€ 8,95
Cover Entspannungsgeschichten

Entspannungsgeschichten

Silberbauer, Petra; Silberbauer, P.
€ 13,99

Zuletzt angesehen

Cover Risikofaktor Vitaminmangel

Risikofaktor Vitaminmangel

Jopp, Andreas; Jopp, A.
€ 17,99
Cover Referenz Gastroenterologie

Referenz Gastroenterologie

Riemann, Jürgen F.; Fischbach, Wolfgang; Galle, Peter R.; Mössner, Joachim; Fischbach, W.; Galle, P. R.; Riemann, J. F.
€ 200,00
Cover Digital gestütztes Lernen

Digital gestütztes Lernen

Rolff, Hans-Günter; Thünken, Ulrich; Rolff, H.-G.; Thünken, U.
€ 24,95
Cover Pädiatrische Sportmedizin

Pädiatrische Sportmedizin

Menrath, I.; Graf, C.; Granacher, U.; Kriemler, S.
€ 69,99
Cover Basic Urological Management

Basic Urological Management

Pietrzak, P.; Goonewardene, S.S.; Albala, D.
€ 90,94

Zurück zum Seitenanfang